The Momspot - für (werdende) Mamas

Sensible Lebensphasen benötigen etwas mehr Aufmerksamkeit! Ich begleite dich vom Kinderwunsch, in die Schwangerschaft und darüber hinaus.

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The Momspot ist meine Beratung speziell für (werdende Mamas)

Besondere Lebensphasen brauchen eine besondere Behandlung. In meiner Beratung liegt mein Fokus ganz auf dir, deinem Kind und euer beider Gesundheit. Wir sprechen über wichtige Elemente in deiner Ernährung, Nahrungsergänzungsmittel und ggf. auch Blutwerte. Dazu ist natürlich ganz viel Raum für deine Fragen.

Ich nehme mir Zeit für DICH

Wissenschaftlich fundiert

Individuell auf dich zugeschnitten

Modern und ganzheitlich

Schwerpunkte

  • Kinderwunsch
  • Schwangerschaft
  • Schwangerschaftsdiabetes
  • Stillzeit
  • Pflanzenbasierte Ernährungsweisen
  • Mikronährstoffanalysen
  • Schilddrüsenerkrankungen

Das kannst du erwarten:

  • Meine fachliche Expertise und Erfahrung aus der Ernährungswissenschaft und aus der Physiotherapie
  • Fundiertes Wissen hinsichtlich der ernährungsmedizinischen Aspekte in Kinderwunsch, Schwangerschaft und Stillzeit
  • In der Regel steht am Beginn unserer Zusammenarbeit eine Blutuntersuchung, um mögliche Nährstoffdefizite aufzudecken (Analyse wird in externem Labor oder beim Hausarzt durchgeführt)
  • Eine eingehende, umfassende Ernährungsberatung in meinem Büro in Stuttgart oder über Zoom mit einer sehr ausführlichen Anamnese, in welcher ich dich, deine Gesundheit, deinen Alltag und alles relevante kennenlerne. Gerade beim ersten Termin nehme ich mir dafür sehr viel Zeit (ca. 60-120 Minuten)
  • Gemeinsam erstellen wir einen "Fahrplan", der dich auf deinem Weg begleitet
  • Nach Rücksprache finden regelmäßige Folgetermine statt, um deinen Fortschritt zu überwachen und ggf. Anpassungen vornehmen zu können
  • Durch meine Zertifizierung als Prä- und Postnataltrainerin helfe ich dir auch gerne in Trainingsfragen weiter
  • Je nach Krankenkasse kann eine Kostenübernahme (anteilig) geprüft werden

  • Das sagen meine Kund:innen

    Ich hatte das Gefühl an die Hand genommen zu werden und einen Plan gemeinsam zu entwickeln, der zu mir und meinen Bedürfnissen sowie Zielen passt und in meinem persönlichen Alltag umsetzbar ist.

    Mir hat besonders die  Tatsache gefallen, dass auf meine „Probleme“, wie das permanente Kalorien zählen zu müssen  sehr stark eingegangen wurde  und wir haben gemeinsam einen Weg gefunden  und das Schritt für Schritt. Ich habe für mich gelernt, dass Kalorien zählen ein Werkzeug ist, für einen gewissen Zeitraum. 



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  • Das sagen meine Kund:innen

    Ich habe ein Wohlbefinden, das ich sehr lange nicht hatte und endlich Frieden mit dem Essen. 

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  • Das sagen meine Kund:innen

    Du warst sehr bemüht für mich, für meinen Alltag und für meine Situation eine Lösung zu finden . Außerdem hattest du super hilfreiche Tipps, die ich schnell und einfach umsetzen konnte. Du hast mich motiviert, wenn ich gezweifelt habe oder in alte Routinen verfallen bin. 


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  • Das sagen meine Kund:innen

    Ich habe mehr Selbstliebe & Respekt für meinen Körper und was er mir ermöglicht, wenn ich ihm genau das gebe, was er benötigt: Nährstoffe. Außerdam habe ich wieder Freude am Sport!

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  • Das sagen meine Kund:innen

    Die empfohlenen Maßnahmen waren sehr gut im Alltag integrierbar – und darauf kommt es letztendlich an: ich habe endlich einen PLAN für mich und meine Lebensumstände.