Veggie Mama

Vegane und vegetarische Ernährungsweisen sind kontinuierlich auf dem Vormarsch. Erfreulicherweise nimmt sich auch die Forschung immer mehr diesem Thema an und schaut genauer hin, welche Nährstoffe möglicherweise etwas mehr Aufmerksamkeit benötigen. In meinem Buch "Veggie Mama" werfe ich als Ernährungswissenschaftlerin und selbst Veggie einen  genauen Blick auf die aktuellen Erkenntnisse zur Schwangerschaft und Stillzeit.

Denn ja, ich weiß ich um die Unsicherheiten vieler "Veggie Mamas" und die Ängste, die nicht selten geschürt werden. Aus diesem Grund möchte dir zeigen, wie du euch beide sicher versorgen kannst, welche Lebensmittel dir in deiner täglichen Ernährung dabei helfen und wann Nahrungsergänzungsmittel Sinn machen.

Mein Credo ist: Wissen ist Macht & genau dieses Wissen möchte ich DIR an die Hand geben, um zu jedem Zeitpunkt bescheid zu wissen, was zu tun ist.

Veggie Mama bietet dir

• Verständliche Übersichten über die kritischen Nährstoffe mit Lebensmitteltabellen, Zufuhr- und Supplementationsempfehlungen und allem was du dazu wissen musst.
• Aktuelles Wissen aus der Forschung - ganz leicht verständlich erklärt und für die praktische Umsetzung geschrieben
• Hilfreiches Wissen über Schwangerschaft und Stillzeit
• Praktische Tipps fürs Wochenbett
• Mythencheck zu Schwangerschaft & Stillzeit
• 30 leckere, nährstoffreiche Rezepte (Mamaalltags-tauglich!)