Veggie Mama

Veggie liegt im Trend! Doch funktioniert die rein pflanzliche Ernährungsweise auch in Schwangerschaft und Stillzeit? Als Ernährungswissenschaftlerin weiß ich um die Unsicherheiten vieler Veggie Mamas und sage deshalb: Ja, das geht - mit dem richtigen Know-How! In diesem Ratgeber zeige ich dir , wie sich kritische Nährstoffe wie B12, Eisen und Co. während der Schwangerschaft ausgleichen lassen und räume Unsicherheiten mit Hilfe neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse aus dem Weg. Umfangreiche Lebensmitteltabellen und Nährstoffübersichten ergänzen das Buch. Für alle Veggie Mamas, die das Beste für sich und ihr Baby möchten.