Über mich

Schön, dass du da bist. Ich bin Lisa!

Ich bin Ernährungswissenschaftlerin (M.Sc. Ernährungsmedizin) und Physiotherapeutin aus Stuttgart. Ich begleite Frauen im Kinderwunsch, in der Schwangerschaft und in der Stillzeit dabei, wirklich gut versorgt zu sein: mit den richtigen Nährstoffen, mit verlässlichem Wissen und mit dem guten Gefühl, das Richtige für sich und ihr Baby zu tun.

Wenn du dich gerade im Dschungel aus Empfehlungen, Verbotslisten und widersprüchlichen Aussagen verlierst, bist du hier genau richtig.

Warum ich so arbeite

Mir ist wichtig, dir das Wissen an die Hand zu geben, mit dem du eigenverantwortlich und selbstwirksam entscheiden kannst, für dich und dein Kind. Dabei geht es mir nie um pauschale Regeln, sondern um dich: um deine Situation, deinen Alltag und darum, was für dich wirklich umsetzbar ist. Ob im Kinderwunsch, in der Schwangerschaft oder in der Zeit danach, in der du wieder ganz zu dir selbst finden möchtest, ich versetze mich in dich hinein und gebe dir praktische, hilfreiche Tipps mit.

Denn ja, ich weiß, wie sich das anfühlt. Ich habe selbst über 30 Kilo abgenommen und war lange in einem Kreislauf aus Diäten und einem gestörten Essverhalten gefangen. Irgendwann habe ich gemerkt: Kontrolle ist nicht der Weg.

Ernährung darf leicht sein. Sie darf in Routinen einfließen, die in deinen Alltag passen, ganz ohne Zwang und ohne Stress. Es geht nicht um die nächste schnelle Diät, sondern darum, Gewohnheiten zu verändern. Denn Routinen tragen auch an vollen, hektischen Tagen.

Wofür ich stehe

Wissenschaft, die du verstehst. Ich arbeite mit Leitlinien und aktuellen Studien, erkläre sie dir aber so, dass du sie im Alltag wirklich nutzen kannst. Ich verspreche dir, immer das neueste Wissen für dich und dein Anliegen parat zu haben.
Mut machen statt Angst machen. Im Kinderwunsch und in der Schwangerschaft gibt es genug Verunsicherung. Von mir bekommst du Orientierung, und wir gehen den Weg gemeinsam.
Individuell statt pauschal. Ich schaue mir deine Blutwerte und deinen Ernährungsalltag an, statt dir Standardempfehlungen zu geben.

Ich lebe selbst seit Jahren vegetarisch. Gerade deshalb weiß ich, wie wichtig es ist, zu wissen, wie man sich richtig aufstellt, damit nichts fehlt. Aus genau dieser Intention heraus habe ich auch mein Buch „Veggie Mama" geschrieben.

Mein Weg in Kürze

2013 bis 2016 Ausbildung zur staatlich anerkannten Physiotherapeutin
2016 bis 2019 Bachelor Ernährungsmanagement und Diätetik, Universität Hohenheim
2019 bis 2020 Bewegungs- und Ernährungstherapeutin, unter anderem am Universitätsklinikum Tübingen
2021 bis 2023 Master of Science Ernährungsmedizin, Universität Hohenheim, parallel wissenschaftliche Mitarbeiterin
2023 Präsentation meiner Studie zur Supplementeinnahme bei stillenden Frauen auf dem DGE-Kongress
seit 2023 Selbstständig als Ernährungsberaterin, Autorin und Referentin mit Schwerpunkt Frauengesundheit
2024 Fortbildung zur Kursleitung für prä- und postnatales Training, Beckenboden und Rückbildung
2025 Mein Buch „Veggie Mama" erscheint im Herbig-Verlag
2026 Bezug meines eigenen Büroraums in Stuttgart. Abschluss der Grundqualifikation zur BeKi-Referentin

Mitglied der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) und des Berufsverbands Oecotrophologie (VDOE).

Neugierig, wo du gerade stehst?

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