Mikronährstoff-Check

Bei diesem Check schauen wir gemeinsam, wie gut deine Ernährung dich in deiner aktuellen Lebensphase mit Mikronährstoffen versorgt, und entscheiden, ob eine Anpassung deiner Ernährung oder gezielte Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll sind. Der Fokus liegt auf deiner Ernährung: Das ist keine medizinische Diagnostik.

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Evidenzbasierte Mikronährstoff-Begleitung: mein Ansatz

Im Alltag bleibt häufig unbemerkt, dass einzelne Nährstoffe etwas mehr Aufmerksamkeit benötigen. Aus meiner Sicht ist der erste und wichtigste Schritt stets die Anpassung der Ernährungsgewohnheiten.

In bestimmten Fällen kann auch die gezielte Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln sinnvoll sein, um die Versorgung zu optimieren – jedoch nur dann, wenn der individuelle Versorgungsstatus bekannt ist. Andernfalls besteht die Gefahr, dass die Zufuhr entweder nicht ausreicht oder den tatsächlichen Bedarf übersteigt, was wiederum mit gesundheitlichen Konsequenzen verbunden sein kann.

Ein regelmäßiger Blick auf deine Ernährung und deine Mikronährstoffversorgung ist eine wichtige Grundlage, um langfristig in deine Gesundheit zu investieren. Wichtig: Das ist keine medizinische Diagnostik. Ich begleite dich fundiert als Ernährungswissenschaftlerin, nicht als Ärztin.

Ich nehme mir Zeit für DICH

Wissenschaftlich fundiert

Individuell auf dich zugeschnitten

Modern und ganzheitlich

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Das kannst du erwarten:

Meine fachliche Expertise als M.Sc. Ernährungsmedizin und Physiotherapeutin
Eine ausführliche Ernährungs- und Lebensstil-Anamnese, aus der wir ableiten, welche Werte du sinnvollerweise bei deiner Frauenärztin oder deinem Hausarzt checken lassen kannst
Ein ausführliches Beratungsgespräch mit konkreten Ernährungsempfehlungen und, wenn sinnvoll, einer Einordnung zu passenden Nahrungsergänzungsmitteln
Gemeinsam erstellen wir einen "Fahrplan", der dich auf deinem Weg begleitet
Nach Rücksprache finden regelmäßige Folgetermine statt, um deinen Fortschritt zu überwachen und ggf. Anpassungen vornehmen zu können

Preis: 145 €

Das sagen meine Kund:innen

Ich hatte das Gefühl an die Hand genommen zu werden und einen Plan gemeinsam zu entwickeln, der zu mir und meinen Bedürfnissen sowie Zielen passt und in meinem persönlichen Alltag umsetzbar ist.
Mir hat besonders die Tatsache gefallen, dass auf meine „Probleme“, wie das permanente Kalorien zählen zu müssen sehr stark eingegangen wurde und wir haben gemeinsam einen Weg gefunden und das Schritt für Schritt. Ich habe für mich gelernt, dass Kalorien zählen ein Werkzeug ist, für einen gewissen Zeitraum.

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Das sagen meine Kund:innen

Ich habe ein Wohlbefinden, das ich sehr lange nicht hatte und endlich Frieden mit dem Essen.

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Das sagen meine Kund:innen

Du warst sehr bemüht für mich, für meinen Alltag und für meine Situation eine Lösung zu finden . Außerdem hattest du super hilfreiche Tipps, die ich schnell und einfach umsetzen konnte. Du hast mich motiviert, wenn ich gezweifelt habe oder in alte Routinen verfallen bin.

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Das sagen meine Kund:innen

Ich habe mehr Selbstliebe & Respekt für meinen Körper und was er mir ermöglicht, wenn ich ihm genau das gebe, was er benötigt: Nährstoffe. Außerdam habe ich wieder Freude am Sport!

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Das sagen meine Kund:innen

Die empfohlenen Maßnahmen waren sehr gut im Alltag integrierbar – und darauf kommt es letztendlich an: ich habe endlich einen PLAN für mich und meine Lebensumstände.